[...] spowodowac wstrzas mozgu. Gola reka nie przenosi sily ale powoduje raptowny wstrzas (mozgu) wiec nigdy nie przyjal bys tylu ciosow co w rekawicy. Boruta czesto przytaczal ta teorie zgadza sie. Ale to bylo wtedy Wypowiadal sie rowniez ze najlepszy (najzdrowszy?) jest trening mieszany rekawice - gole rece. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
[...] w wiekszosci przypadkach nic oprocz ucieczki.Nawet gdy gosc wyciagnie batona,gaz,kastet, to napastnik moze wyciagnac noz i juz z pewnoscia nie bedzie mial wtedy oporow zeby nas pokroic.Pamietaj Gino ze nie kazdy jest duzy i silny. Czasami jest gosc dobry technicznie ale nie przekroczy pewnych barier bo jest za lekki i za slaby [...]
[...] mecz zakończył się bezbramkowym remisem. Na stadionie San Siro po raz drugi doszło do derby Mediolanu w półfinale Ligi Mistrzów. Przed tygodniem gospodarzem był Milan i wtedy spotkanie zakończyło się bezbramkowym remisem. W rewanżu rolę gospodarza piastował Inter, co oznaczało, że każdy bramkowy remis będzie premiował awansem do finału AC [...]
odnośnie radykalnych zmian proponuję wy******lić wszystkie działy poza działami komercyjnymi i reklamami i wtedy nie będzie żadnych problemów, nikt nie będzie prosił przez pół roku o słusznego moda, albo bolda, a jeśli będzie chciał bolda, albo moda to niech płaci po co prowadzić dyskusje o radykalnych zmianach których i tak nigdy nie będzie? [...]
Dokładnie nie pamiętam jaki miałem wynik w Twoim wieku,ale nie było to nic zachwycającego.Z dwóch powodów:po pierwsze biegaliśmy w trampkach po bardzo sypkim żwirze i tylko w szkole.Wtedy, tak zresztą jak teraz nic nie trenowałem - zza wyjątkiem siatkówki; a po drugie prawdziwy rozwój mojej szybkości następował właśnie później.Była to poprawa [...]
nie spotklem sie z takim przelicznikiem ale mysle ze byla by to jakas regula :)1g/10kg dziennie ale wtedy wedlug z tego co jest na opakowniach mozna wywnioskowac ze przecientny kulturysta wazy okolo 250 kg :) heheehheehe Dziękuje za uwage i pozdrawiam, a jesli uznjesz moją odpowiedz za sensowną to daj sog'a :))))
ponownie dziekuje za odpowiedz trening aerobowy 20 min ? podobno dopiero spalanie tluszczu w najlepszym przypadku zaczyna sie po 20 min ... i co z tym moim pierwszym pytaniem ... po jakim czasie mozna sie spodziewac jakis ubytkow pasie, jesli nie bedzie nic po tym czasie to bede wiedzial ze cwicze zle ... i wtedy poszukam innej metody
[...] pytanie, czy ty się nie boisz o swoją twarz? Bo mnie się zawsze wydawało że to ważne ale widzę Ze nie dla wszystkich, może niektórzy lubią nie mieć zębów, połamany nos bo wtedy dzieci się ich boją na ulicy J A co do programu w TVN to tak już bywa, i chyba nikt się nie spodziewał że w TV powiedzą coś miłego o Vale Tudo?!, nie przesadzajmy [...]
[...] piłkarzowi. Lepiej więc przejść nad tym do porządku dziennego. A w związku z tą rękawicą, o której napisałeś, wpadł mi do głowy pomysł zorganizowania Strongmenów dla młodszych zawodników - łatwiejszych, z mniejszymi ciężarami, z którymi dadzą sobie radę i sami popróbują. wtedy będą mieć pojęcie o stopniu trudności wykonania wielu ćwiczeń.
Eeeeheheh, nie wiem co na to poradzic tylko wiem ze tak sie dzieje np. po depilacji jak sie ma za slabe wlosy i wtedy nie moga sie wydostac czy cos takiego... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
[...] wielka kłótnia z Cyberem nt Advantage. Podobno to była firma o dużej renomie. I została wchłonięta przez inną a teraz polepszają jakość m.in. na polski rynek? To znaczy że wtedy mieli gorszą jakość i że na USA idzie chłam a na Polskę ma być super? Jak to się ma do wywodów ludzi zachwalających amerykańskie suple którzy mówili że tam jest wysoka [...]
[...] alfą i omegą.Teraz powiedzcie tylko,czy podczas przyjmowania 70 tabl metki dobrze jest zarzywać witaminy z grupy b dla osłonki?Po cyklu podnoszą sie enzymy wątrobowe i wtedy sylimarol.Twierdzicie,ze jestem hipokrytą... .Nie potrzebuje wrogów.POWODZENIA nie bierzcie mnie pod lupe,bo nikomu krzywdy nie zrobie,a każdy ma swój rozum.POZDRAWIAM [...]
shnosnas: spoko o to nie ma sie co martwic mam wyczucie ale tym, ktorzy nie maja doswiadczenia radze uderzac w szyje z lewej reki(mankutom z prawej), bez rozmachu, wtedy napastnik bedzie sie dusil ok 30-40 sekund. Brak komentarza.....
[...] tyle, ze juz z 5 pary zostal by wyliczony, nie mowiac juz o tym co moglby z nim zrobic przez ten czas przeciwnik, gdyby walka nie zostala przerwana Tylko nie mowcie, ze wtedy gdy ktos dostanie porzadny strzal w watrobe, albo przepone jest w stanie dalej walczyc, albo przynajmniej wstac z ziemi. Ja trenuje Kyokushin i rowniez tak myslalem. [...]
ja po prostu myslalem, ze ciezar sie zmienia co tydzien i wtedy 4cyklowy trening(kazdy po 2 tygodnie) dawalby 8 czesci tygodniowych. Pomyslalem, ze rozpisujesz mi ciezary na 3 cykle(bez 15 powtorzen)=6 tygodni. wazne ze juz rozumiem. jeszcze raz dzieki Zajrzyj koniecznie! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65381 i http://www.pajacyk.pl
Skoro zostałem wywołany do tablicy to opowiem jak jest u mnie: Mam 187cm i 90kg, trenuje kosza juz od bardzo dawna.Za siłownie zabrałem się troche ponad pół roku temu(wtedy 85-86kg). W tym czasie złapałem ok 4-5kg, jak mi się wydaje mięśni. Fakt,że jak miałem przerwę w grze a chodziłem na siłownie to waga dochodziła mi nawt do 96! ale to był [...]
[...] ,no tak ja patrzalam tylko na brzuch czy spada na nic wiecej,jesli chodzi o to co ja jadlam do tej pory to napewno nieprzekraczalam w kaloriach wiecej niz mi napisalescie,ale i tak dziekuje za pomoc,daje sobie jeszcze 2 tygodnie moze ,wtedy dopiero sie tez waga ruszy kurde ide jeszcze popatrzec w lustro moze znowu cos odkryje nowego heheh Agataa
[...] co do kosztow przesylki. Wysylajac paczke placimy za kilogramy wiec w omawianym przypadku 1,5, a nie jak sugerujesz za 4 kg. Mozliwe ze waga gabarytowa takiej puszki jest wieksza niz 1,5 kg, wtedy zaplacimy odpowiednio wiecej (wys*szer*dl/6000 - o ile pamietam tak sie liczy wage gabarytowa). ;)Pozdrawiam Quod scimus, gutta est, ignoramus mare.
Najlepiej niech sprzedają bez opakowan, na kg kto ile sobie życzy ;) wtedy wszyscy beda zadowoleni ;) Clarity tara to falista blacha oprawiona w drewno, służąca do tarcia bielizny przy praniu ;). Co do wypelnienia to jak uzyja do tego celu cegiel to w istocie bedzie ciezkie ;) Pozdrawiam ;) (pół żartem pół serio;) Quod scimus, gutta est, ignoramus [...]
[...] w sobotę - nie ma ani szkoły i dla pracujących to również dzień wolny albo luźniejszy w pracy (zazwyczaj) i niektórzy po prostu nie mają tego "powera" i nie lubią wtedy trenować traktują sobotę jako dzień wypoczynku Ja ja kiedyś trenowałem 5-6x w tyg nie robiło mi to różnicy ale sporo ludzi nie lubi trenować w soboty Zależy jak ty się [...]
Box a mozg
